shiatsu
akupainanta
Shiatsu (指圧) on japania ja tarkoittaa sormilla painantaa. Se on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuva hoito, jonka tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi – siinä hoidetaan kehon, mielen ja tunteiden pakettia.
Vaikka shiatsu mielletään myös hieronnaksi, itse tykkään korostaa sen syvempää, parantavaa ja terapauttista ominaisuutta. Valitse shiatsu, kun haluat ylläpitää terveyttä sekä lisätä sitä palauttamalla kehon tasapaino. Parhaimmillaan hoito myös lisää henkilön kehotietoisuutta ja ymmärrystä sisäisistä voimavaroista.
Shiatsun keskeinen käsite on Ki (kiinaksi Qi), joka on niin sanottua jokaisen meidän kehossa virtaavaa elämänenergiaa.
Kiinalaisen lääketieteen mukaan ihminen on terve, kun Ki virtaa vapaasti. Sairaudet ja kivut taas johtuvat siitä, että Kin virtaus on syystä tai toisesta estynyt. Shiatsu tasapainottaa Kin virtausta, poistaa tukoksia ja vahvistaa sellaisia alueita, joissa Kitä on liian vähän. Näin se tukee kehon luonnollista paranemista auttaen kehoa itse hoitamaan itseään.
Shiatsu on syvärentouttava luonnonterapia, joka auttaa ihmistä voimaan hyvin niin fyysisellä, psyykkisellä kuin henkiselläkin tasolla. Se pyrkii palauttamaan kehoon tasapainon, jolloin kaikki orgaaniset toiminnot (ruoansulatus, hengitys, verenkierto, immuunijärjestelmä jne.) toimivat optimaalisesti. Tästä johtuen shiatsusta voi olla apua monenlaisiinkin eri vaivoihin.
Ennen kaikkea tämä hoitomuoto on erinomainen terveyden ylläpitäjä. Sillä voidaan ennaltaehkäistä ongelmia, jotta sairauksilta vältyttäisiin.
Mihin shiatsu auttaa?
· Päänsärkyyn ja migreeniin
· Stressiin ja uupumukseen
· Unettomuuteen
· Selkä-, niska ja hartiakipuihin
· Nivelten vaivoihin
· Ruoansulatusongelmiin
· Astmaan ja hengitystieongelmiin
· Naistenvaivoihin (kuukautiskivut, PMS ja vaihdevuodet)
· Ahdistukseen/masennukseen
· Vastustuskyvyn paratamiseen
Myös terveeksi itsensä tunteva ihminen hyötyy shiatsusta, sillä hoito lisää vireyttä ja elinvoimaa. Se myös lisää kehotietoisuutta ja kykyä aistia oman kehon viestejä.
Millainen on shiatsuhoito?
Shiatsussa on monia eri koulukuntia, ja oma tapani hoitaa on rauhallista yin-tyylistä shiatsua. Hoito tehdään futonpatjalla, mukavat vaatteet päällä ja rauhallisessa sekä harmonisessa ympäristössä. (Tarjoan myös vaihtoehtoisesti akupainantaa istuma-asennossa niille, joille patjalla makaaminen on mahdotonta.)
Ensimmäiseen hoitokertaan tulisi varata kaksi tuntia, sillä ennen varsinaista hoitoa keskustelen hoidettavan kanssa saadakseni kokonaiskuvan tämän terveydentilasta ja mahdollisista vaivoista.
Shiatsussa ihmistä hoidetaan kokonaisvaltaisesti. Ei siis pelkkää kehoa eikä vain osaa siitä. Samoin hoidetaan sairauksien juurisyytä eikä vain oireita.
Hoitajana käyn systemaattisesti painellen läpi hoidettavan meridiaanikanavia, jotka kulkevat pitkin kehoa päästä varpaisiin. Paineluun käytän yleensä kämmeniä ja peukaloita, mutta mahdollisesti myös kyynärpäitä tai jopa jalkoja. Lisäksi hoitoni sisältää hierontaa ja venytyksiä. Hoito on yleensä kehoa ja mieltä rentouttava eikä sen tarkoituksena ole aiheuttaa epämiellyttävää kipua.
Tarvittaessa hoitoa voidaan täydentää myös muilla tekniikoilla, kuten kuivakuppaus tai moksibustio. Jokaista uutta hoitotekniikkaa ehdotan etukäteen ja hoidettavalla on tietysti oikeus kieltäytyä siitä. Perinteinen shiatsu toimii mainiosti myös ilman lisätekniikoita.
Hoidon päätteeksi tarjoan aina vettä ja lämmintä yrttiteetä, sillä nesteytys on tärkeää shiatsun jälkeen. Tilanteesta riippuen saatan myös suositella erilaisia liikeharjoituksia kotiin tai antaa ehdotuksia ruokavalioon liittyen.
Millaisia shiatsuhoitoja Tian.Ki tarjoaa?
Tarjoan eripituisia shiatsuhoitoja, jotka räätälöidään aina hoidettavan tarpeiden mukaan. Yleensä shiatsu tehdään lattialla futonpatjalla, mutta vaihtoehtoisesti se voidaan tehdä hoitopöydällä tai tuolilla istuen. Halutessa hoitokokonaisuuteen voi myös lisätä moksaa (lämpöhoito) tai kuiva- ja liukukuppausta.
Tian.Kin shiatsuhoidot:
· Koko kehon shiatsu: Tämä kokonaisvaltainen 2 tunnin shiatsuhoito tehdään futonpatjalla mukavat vaatteet päällä ja siinä käsitellään koko keho päästä varpaisiin. Käyn systemaattiseesti läpi kaikki meridiaanikanavat ja voin hyödyntää hoidossa akupainantaa, moksaa (lämpöhoito) tai kuiva- ja liukukuppausta. Rentouttava mutta tehokas käsittely pistää Kin virtaamaan kehossa ja lisää hyvinvointia. Suosittelen koko kehon shiatsua varsinkin ensimmäiseksi hoidoksi.
· Osakehon shiatsu: Hyvin samantyylinen hoito kuin yllä, mutta lyhyempi 1 tunnin versio. Yleensä siinä keskitytään tiettyihin kehon osiin, esim. alaselkään ja jalkoihin tai yläselkään ja käsiin. Erinomainen vaihtoehto säännöllisesti käyvälle, kun hoidetaan määrättyjä ongelma-alueita.
· Lasten shiatsu: Lyhyt puolentunnin mittainen lempeä shiatsusessio lapselle. Se tehdään futonpatjalla ja täysin lapsen ehdoilla, vanhempi voi olla läsnä hoidon aikana. Selän/käsien/jalkojen/pään hellävarainen hieronta rentouttaa ja voi auttaa muun muassa levottomuuteen ja keskittymishäiriöihin.
· Hartiat/pää + aromaattinen jalkakylpy: Tämä 45 minuutin tehokas ja vahvistava hoito tehdään tuolilla istuen. Se sisältää hartioiden ja pään hierontaa sekä akupisteiden käsittelyä. Rentouttavaan hoitoon kuuluu myös aromaattinen jalkakylpy ja mahdollisesti jalkojen käsittelyä.
Mitä kannattaa ottaa huomioon ennen shiatsu-hoitoa?
Raskasta ruokaa olisi hyvä välttää ainakin pari tuntia ennen shiatsua. Hoitoon on hyvä pistää päälle mukavat ja rennot vaatteet, joissa ei ole metalliosia. Olennaista on, että vaatteissa on helppo hengittää. Muuten riittää, että saavut paikalle sovittuun aikaan ja olet valmis rentoutumaan.
Mitä tulee ottaa huomioon hoidon jälkeen?
Hoidon jälkeen on tärkeää juoda paljon raikasta vettä! Samoin olisi hyvä ottaa loppupäivä rennosti ja välttää rankkaa liikuntaa. Joskus hoidon jälkeen voi ilmetä väsymystä tai huonovointisuutta, mutta tällaiset aistimukset ovat hetkellisiä. Tyypillisesti hoidon jälkeen olo on hyvä ja rentoutunut, kenties jopa virkistynyt.
Millaisia tuotteita hoidossa käytetään?
Shiatsu voidaan hyvin tehdä ilman minkäänlaisia tuotteita, mutta jalkojen ja kasvojen käsittelyssä voin käyttää asianmukaista öljyä, mikäli hoidettava niin haluaa. Käytössäni on myös muita laadukkaita ja tehokkaita luonnontuotteita, joita saatan ehdottaa tilanteen mukaan. Esimerkiksi lämpöpakkaukset tekevät hoidosta entistäkin rentouttavamman.
Kaikki käyttämäni tuotteet ovat luonnollisia, sertifioituja ja vegaaniystävällisiä – niitä ei ole testattu eläimillä!
Milloin shiatsuhoitoa ei tehdä?
Periaattessa shiatsu sopii kaikille, mutta seuraavissa tilanteissa hoito on hyvä välttää:
· korkea kuume
· valtimonkovettumatauti
· verenvuototauti
· keinotekoiset verisuonet
· akuutti tulehdus
· akuutti trauma
· tuore leikkaus takana
· syöpä viimeisen 2 vuoden sisällä
· vakava sydän- tai verisuonisairaus
· aktiivinen reuma tai kihti
· tarttuva ihosairaus tai muu infektio
Tärkeää: Jos olet raskaana, ilmoitathan siitä etukäteen.
Ilmoita minulle myös etukäteen mahdollisista suonikohjuista, osteoporoosista, arvista, haavoista, turvonneista nivelistä ja tulehtumista iholla, jotta osaan välttää alueiden käsittelyä.
HINNASTO
Shiatsu 120 min. (koko keho) – 80€
Shiatsu 60 min. (osa keho) – 50€
Hartiat/pää + jalkakylpy 45 min. – 45 €
Lasten shiatsu 30 min. – 35€
3 kerran sarjakortit 10 % alennuksella
Kuppauksen tai moksan voi lisätä mihin tahansa hoitoon lisäpalveluna: 10€.
(hinta sis. ALV 24 %)
Varaukset
info@tianki.fi
041 315 7737
© 2023 Tian.Ki